“暖气病”其实也不算是一种病，是由于供暖导致室内温度过高引起的一系列问题。孩子长时间处于这样干燥的环境中，会使呼吸道干燥很容易引发咳嗽、上呼吸道感染、感冒、支气管哮喘等疾病。

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如何预防暖气病？

1、身体补水

在室内时要注意给身体充足够的水。同时可适量吃些富含水分多的水果，如苹果、梨、橘子等。适当吃一些润燥的食品，如芝麻、萝卜、百合、藕、冬瓜、银耳等。在中医药膳方面，可以煮一些冰糖雪梨汤、莲子米枣粥、红枣银耳汤等滋阴润燥的食谱。

2、室内加湿

保证室内的湿度也非常必要的、可以摆放水盆，在室内养一些绿色植物，如：绿萝、吊兰等，这些植物不仅容易养活，而且叶面蒸腾散发的水分也较多，在调节室内空气湿度的同时还可保持空气清新。

3、开窗通风

室内温度过高，容易导致咽干咳嗽、嘴唇干裂等。要控制好室内温度和湿度，并保持空气流通。保证适合人体的室内环境，注意通风适度和通风安全。

4、户外锻炼

晴朗天气，可多带小孩出去活动活动，锻炼身体、呼吸新鲜空气、既可以保护和提高呼吸系统又可以散发身体过多的热量。

5、保证三分饥与寒

天冷了，家长都怕孩子冷。所以给孩子穿最厚的衣服、盖最厚的被子，但是穿的盖的太多或者室内温度过高，毛孔时时处于张开状态，更容易生病。反而保持三分寒，能提升孩子的免疫力和抵抗力。所以想要孩子健康平安，室内温度不要太高，也不要给孩子穿的太暖或者吃的太饱，吃的太饱也容易积食、上火、生病。

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小雪节气保健灸开始预约了

这个时候不管大人还是孩子都容易发烧，咳嗽，风寒感冒等。小雪节气调理时间为11月20日，21、22（小雪）23、24日，任意连续三天，体弱的宝宝连续五天，完整的一个疗程会让身体发生一个质的变化。