寒冬将至

也是细菌和病毒传播的高峰期

自身抵抗力及免疫力较差的儿童则更容易爆发呼吸系统类疾病

而妈妈们最大的愿望就是宝宝身体健康

在这寒冷的冬季宝妈们将开始新一轮健康守卫战！

到底是什么原因使冬季变成了

宝宝呼吸道疾病的高发季？

该如何让我们的宝宝摆脱

呼吸道感染的困扰平安过冬呢？

生活中最常见呼吸道疾病

就是“感冒”

感冒最明显的症状就是鼻塞、流涕、发热、咽喉疼痛等

主要侵犯鼻、咽喉和鼻咽部，如上呼吸道某一局部炎症特别突出，即按该炎症处命名，如急性喉炎、急性咽炎、急性扁桃体炎等。急性上呼吸道感染主要用于上呼吸道局部感染定位并不确切而统一命名的。

1、避免受凉，尤其室内外温差较大时要及时的增减衣物；

2、加强体格锻炼以增强抵抗力；

3、婴儿提倡母乳喂养，帮助增强免疫力；

4、婴幼儿及时补充维生素D、钙以及富含维生素A和胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、甘蓝、玉米、蛋黄以及乳制品，防治佝偻病及营养不良；

5、小儿避免去人群密集拥挤的公共场所；

6、净化居室环境，经常开窗通风换气，保持室内空气流通，以及空气湿度和温度（室温18到22℃，湿度60％）；

7、注意生活规律，保证儿童睡眠充足；

8、民以食为天，食以水为先，主动饮水对预防呼吸系统疾病也很重要，不能等到渴了才喝水，尤其是孩子，要培养喝水的习惯，清晨饮水能够帮助缓解呼吸道脱水的情况。

9、免疫预防，按时注射防疫针。

来源：医院

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陈道巍