为进一步助力做好新冠预防干预康复工作，海南省总工会、海南省科学技术协会指导，海南省太极拳研究会、海南省运动医学学会、海南太极链实业有限公司主办，海南省体育总会、海医院、人民日报数字传播（海南）有限公司支持举办的“海南太极防疫科普新闻发布会暨新冠病毒感染者居家中医药干预指引交流会”在海口举行。

海南太极防疫科普新闻发布会暨新冠病毒感染者居家中医药干预指引交流会现场

海医院院长徐剑，海南省体育总会副主席王慧堂，海南太极拳研究会会长林号营，海南省运动医学学会会长卢桂兰，海医院呼吸内科一区主任石慧芳，海南太极拳研究会顾问陈宋君，副会长李延平、廖莉、张宏飞，秘书长苏文伟，海南省运动医学学会副秘书长王兆伟等太极拳爱好者、新闻媒体记者众人出席发布会议。

海医院院长徐剑

发布会现场，海医院院长徐剑表示，此次活动为全国首个太极拳防疫科普公益活动。后疫情时期，普通人将承担更多新冠疫情防疫防护的责任，了解科学的防疫知识、持续做好日常健康保养、掌握必要的防疫措施与医疗手段，在当下显得格外重要。

据了解，八步（防疫）太极拳共分为八步，通过站坐合抱、静心调息、平定内心、安抚身体、开合升降、调整呼吸、吐旧纳新，起到舒展心肺、增强气力、伸展筋骨、通经活络、理正气血等作用。内容简单易学，练习重点在于“用心微笑、放松自我、用气增力”。更适合无症状感染者和轻度感染者居家调养者以及感染后康复者练习。

海南省运动医学学会会长卢桂兰

坚持运动的益处很多，但如何做到有效运动是关键性问题。海南省运动医学学会会长、海医院康复科主任医师卢桂兰表示：“太极拳是‘体医融合’实践中的重要运动处方，太极拳基本特点是外柔内刚、刚柔相济、内外兼修、快慢有序。本次发布的八步（防疫）太极拳由八个动作组成，内容简单易学，非常适合感染者居家练习，是增强体质和康复后调养的良好运动处方。”

海医院呼吸内科一区主任石慧芳

对既往有罹患呼吸系统疾病的人员，如慢阻肺、哮喘、支气管扩张、间质性肺病等，是新冠感染的高危人群。发布会现场海医院呼吸内科一区主任石慧芳给出建议：“1.不扎堆，少聚集，出门带口罩；2.合理膳食和睡眠；3.保持室内开窗通风；4.室外适量运动，不建议剧烈运动，可以选择太极、八段锦等，可以起到养生健体，调理心肺，改善胃肠道功能，提高免疫力等作用，帮助脆弱人群顺利度够疫情期。”

海南太极拳研究会会长林号营

“3岁至上到能独立生活的百岁老人，都可以通过学打太极拳来增强体质，提高免疫。八步（防疫）太极拳快则3-5分钟即可入门，每天早中晚各练习1次，每次10-15分钟，大概3-5天，就能掌握并且产生长期安全可靠的效果。”

发布会现场，海南太极拳研究会会长林号营介绍。

林号营表示：“练太极拳可以显著增强患者体质，对患者尽快康复大有裨益。希望八步（防疫）太极拳能帮助到大家预防和辅助新冠康复。也希望借此机会让公众更加全面了解和感受太极拳的内涵和太极拳在养生、健身、康复、保健、疗养、医疗等方面的积极作用。”

发布会以“打好太极拳健康防新冠”为主题，海南省太极拳研究会以公益形式，公开新编八步（防疫）太极拳全套练习视频、海南太极免费咨询热线-和海南太极免费公益学习平台。

自新冠疫情发生以来，经过研究观察，钟南山院士科研团队证实“太极拳有助于慢阻肺康复”。在抗击疫情初期，医院带领阳性轻症感染者打太极，以太极作为康复治疗的重要手段之一。作为著名呼吸病学专家，中国工程院院士钟南山曾公开科普表示：“打太极拳是一种非常好的强身健体方式，我每天都练太极拳，太极拳有助提高免疫力，可以有效抵抗新冠病毒。”在疫情防控中，太极拳正成为一线抗疫防疫的新生力量。

究竟太极拳对预防和辅助治疗新冠康复起到怎样的作用？近日央视和人民日报等权威媒体再次发声，医院感染综合科主任医师、医院医疗专家李侗曾，国家中医医疗救治专家组成员、医院院长刘清泉权威专业解答，其中就中医养正气治疫病中，提到以“太极拳和八段锦”为主导的运动锻炼方式。

为了发挥海南太极在预防干预和辅助新冠患者居家康复中的积极作用，海南太极传承人、海南太极拳研究会会长林号营等多位太极拳专业人士以家国情怀纷纷慷慨献技，将开展公益教学为全民抗疫贡献太极力量。

本次发布会发布海南省太极研究会新编八步（防疫）太极拳全套练习视频，并现场示范演练；另外，公布海南太极公益学习频道，分别是：海南太极