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怀孕之后，孕妈身体健康是非常重要的，因为孕期不能随便用药，不然会影响孩子的健康发育，那孕妈该如何预防流感呢，下面咱们就一起来看看吧。秋季是流感高发的时间段，这是人们一定要做好预防的准备，尤其是抵抗力比较弱的孕妇，怀孕之后，孕妈身体健康是非常重要的，因为孕期不能随便用药，不然会影响孩子的健康发育，那孕妈该如何预防流感呢，下面咱们就一起来看看吧。其实在说流感之前，我们还得提起一个疾病，就是感冒，生活中有不少孕妈会将流感当作感冒，因此拖延了治疗的时间，下面咱就教孕妈分辨流感和感冒：流感主要表现为畏寒，发热，部分患者会有流涕、鼻塞、胸闷、呕吐、腹泻的症状出现，体温一般会达到39~40度，全身有酸痛感，还有咽喉疼痛的症状。而感冒一般的症状是初期咽部干痒、有灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2~3天后变稠，可伴有咽痛。发烧的情况比较少，会稍稍的有些头痛症状，所以孕妈可以按照这些分辨。孕妈日常该如何预防流感呢？1.做好保暖工作一般来说，秋季孕妈生病，大多有着凉的原因在里面，着凉让身体免疫力下降，再加上碰上了流感的病菌，这时流感就爆发了，所以预防流感，孕妈要最好是做好保暖的工作，比如说多穿一些保暖的衣服，及时根据温度变化添减衣物，其次像是流感患者使用过的东西，就要和孕妈的衣服隔开来，谨防流感病毒附着于孕妈衣物上，危害孕妈健康。2.注意日常的饮食其实在流感肆虐期间，孕妈要多喝水，这样可以预防流感。因为充分的水分能让身体的血液运转加快，促进身体排毒从而保障身体健康，如果孕妈不爱喝水的哈，可以适当地补充一些淡盐水，或者是果蔬汁都可以，另外在流感期间，孕妈也可以多补充一点维生素，如苹果、橘子、奇异果等，增强身体的免疫力，对于预防疾病的帮助更大。3.出门做好防护虽然外界有很多流感病菌等物质，但是就孕妈而言，也不能一天到晚都呆在家里，还是要适度的出去锻炼一下，放松一下心情，因此在这时做好保护措施就尤为重要了，比如说在去人多，拥挤的地方，孕妈可以佩戴上口罩和手套，这样能减少呼入和接触到流感病菌，也可以多用酒精棉片来擦拭一些手部，脸部等暴露在外界的部位，起到清洁杀菌的效果。4.居住环境要通风在封闭的环境下，往往更容易堆积灰尘，病菌等物质，这样也会造成室内病菌浓度高，或者是灰尘杂质等太多，影响呼吸系统的健康，所以建议即便在流感高发期间，孕妈也要注意日常的室内通风情况，每天每隔两三个小时开窗一次效果更好，于此同时，孕妈还可以让家人多打扫一下室内的卫生，注意室内的干燥呢。


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