石曌玲

医院儿科副主任医师，现任陕西中医院儿童呼吸哮喘科主任，副主任医师，博士，硕士研究生导师。中华医学会儿科学分会肺血管疾病协作组委员、中华医学会儿科分会重症医学营养专业委员会委员、亚太基层卫生协会儿科学分会儿童重症与呼吸专业委员会常委兼总干事、陕西省国际医促协会儿童川崎病委员会副主委。担任《中国当代儿科杂志》通讯编委、《心脏杂志》编委。先后发表学术论著20余篇，完成省市科级研项目4项，荣获陕西“最美医务工作者”称号。擅长儿童呼吸系统常见疾病、重症及疑难病的诊治，尤其是严重呼吸道感染，如重症肺炎、难治性肺炎支原体肺炎、腺病毒肺炎、闭塞性细支气管炎、迁延性细菌性支气管炎及EB病毒感染相关疾病；儿童支气管哮喘、婴幼儿喘息性疾病、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、鼻窦炎等相关呼吸道过敏性疾病的诊治；儿童腺样体扁桃体肥大、多发性睡病、肥胖及肌张力下降等睡眠呼吸障碍性疾病。

几天前，在患者群里，有个家长问我：“孩子低热，到底该怎样给孩子物理降温？”话音刚落，热心的宝妈们自告奋勇出谋划策，提供了不少建议。

其实看到大家的留言，我还挺欣慰的，感觉年轻的父母们在育儿的路上越来越专业。记得在十几年前，我曾经遇到过因为用酒精降温而发生中毒险些丧命的孩子，那一幕记忆犹新。我想，如果家长们平时多学习一点育儿科普，就会减少悲剧的发生，这也是我们医生做科普的动力吧。

物理退烧

做到这几点就够了

调室温

合适的温度会让孩子更舒适，一般来说，建议将室内温度调节在24℃～26℃，我们可以通过开窗、开空调等办法来实现。

减衣服

很多家长喜欢给孩子捂汗，以为让孩子多出汗，就会加速散热。这种方法是极其错误的，给孩子穿的过多、盖的过厚，会导致体温升的更高。当然，如果宝宝出现寒战、怕冷的时候，可以暂时适当保暖。

多喝“水”

这里的“水”不仅仅单指普通的水，也可以是奶、稀粥、淡果汁等等。因为皮肤散热需要水的蒸发，缺水会使散热效果降低。宝宝尿量少就提示喝水不够。

温水擦浴

年的《中国０至５岁儿童病因不明急性发热诊断和处理若干问题循证指南》就明确指出，不推荐温水擦浴退热，更不推荐冰水擦浴或酒精擦浴。因此温水擦浴并不适用于所有的宝宝，因为可能给孩子带来不适，影响休息。如果孩子并不排斥、或者无法口服退烧药，则可以适当尝试。

总的来说，降温最重要的原则是：孩子怎么舒服怎么来。宝宝发烧，最主要的是观察孩子的精神状态，精神状态好，采用物理降温、居家观察；精神状态不好，直接医院就诊。

院区地理位置

西咸院区

　晶

本文为陕中医二附院原创

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