为什么小时候好看，长大后却变丑？

为什么你长得像自己的爸爸妈妈？

为什么见到喜欢的人，心跳会加速？

为什么我们会生病，会疼痛，会长大，会死亡？

与我们朝夕相处的身体，往往是被我们所忽视的。关于你的身体，你又了解多少呢？

今天青颜推荐一本非常生动有趣的科普读物，[英]约翰.克兰西的《人体的奥秘》，这是一本“身体使用说明书”。

约翰.克兰西从事有关人体方面的研究及教学工作30多年，出版与临床医学相关的图书5本，是英国东英吉利大学产科与护理学院、医药与健康科学专业的健康生理学高级讲师。

这本书是约翰.克兰西结合自己在医药与健康科学领域的专业知识，通过简洁有趣的图片和文字带我们去揭开人体微观世界的奥秘。

约翰.克兰西详细专业地为我们讲述了人体内的细胞、神经、组织与器官之间美妙而神奇的协作，同时贯穿解剖学（皮肤、骨骼、肌肉、心血管系统、免疫系统、呼吸系统、神经系统、内分泌系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统）和生物学（遗传和继承）两大学科的交叉研究成果。

这本书中，你不光了解自己身体的奥秘，还可以了解我们身体的正常和异常发生的机制。现在的生活节奏，工作压力导致我们的身体经常出现一系列的亚健康。

那我们该如何保持身体健康呢？方法很简单，作者约翰.克兰西指出稳态，就是身体健康，“稳态指的是人体内部的一些自发性的活动，使得人体能够保持体内环境的健康状态，而不受外部环境变化的影响。”

“解剖结构、生理功能（或活动）以及维持稳态，使细胞能满足健康的基本要求。如果说稳态是人体内部神通广大的健康卫生，那么在体内维持人体正常的健康状态所必需的自发性活动失效的时候，各种疾病就会趁虚而入。”

这本书非常适合家长与孩子一起阅读，在了解身体奥秘的同时，更加