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热搜每天都在提醒我们

正活在“水深火热”中

电扇吹的那都叫“暖气”

在持续高温闷热天气里

人们经常会说“热死人了”

有时这并非一句玩笑话

因“热射病”昏迷乃至死亡的案例

今年盛夏已发生多起↓↓

热射病是什么？

和中暑有什么关系？

如何救治与预防热射病？

什么是「热射病」？

热射病又称为重症中暑，是一种非常凶险的急症，死亡率非常高，可达40%至50%，对于50周岁以上的人，死亡率甚至达到70%左右。人体有个体温调节中枢，正常情况下会调节机体产热与散热平衡，让体温维持在37°C左右。但在一些情况下，这种产、散热平衡会被打破，使得体内热量积聚，从而引起中暑。当超过一定极限时就会导致机体器官不耐受，产生器官衰竭，危及生命。热射病就是热量在体内急剧蓄积导致的。患者常会出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷，呼吸困难、甚至呼吸衰竭等症状，是中暑中最致命的一种。除了个体因素之外，热射病发病与3个因素密切相关：高温、高湿和密闭无风环境。如果不及时治疗热射病，患者的神经系统、呼吸系统、肝肾系统都会相继损伤，多器官衰竭通常是热射病致死的原因。

轻症中暑

?体温常会超过38°C

?大量出汗

?面部潮红、皮肤灼热、恶心呕吐，或四肢冰冷、脸色苍白、血压下降、脉搏变快等

热射病

?高热，体温高达40℃以上

?没有汗液排出

?意识模糊、惊厥，甚至昏迷休克

?局部肌肉痉挛

?口干、昏迷、呼吸困难，甚至呼吸衰竭等

以下人群要尤其注意热射病

?老人、儿童、孕妇或是有基础疾病人群。老人的身体机能下降，在高温环境下心输出量等调节不过来，导致中暑。而小孩多是因为出汗反应能力比较差导致的中暑。

?需要长期在外劳作或工作环境闷热不透风的人。这些人最好事先准备一些盐水、冰块等。

?感冒发烧、胃肠炎导致腹泻产生低血钾的人也会容易中暑。

热射病预防要点

室内降温保持通风

室内开空调、电扇等，把室温降至26℃~28℃，尽量避免中午高温时外出。

避免高温暴露

户外工作者应避免在高温天气下长时间工作，保证充足的休息时间和充分饮水。

发生热射病该如何正确救助

第一时间将患者转移至阴凉通风处，然后让其平躺、物理降温等，同时及时拨打急救，且在急救途上救治不能停歇。

有时，病人的肌肉会因热射病发生不自主地抽搐。发生这种情况时，要阻止病人伤害到自己。不要在病人的嘴里放任何东西，不要试图喂液体给他/她补充水分。如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。

中暑六大误区

01

白天室外才会中暑？

不少人会有疑问，老人在家没出门，怎么会中暑呢？

其实一些老房子通风不良，有的老人担心空调浪费电或没有安装空调，也同样会导致中暑。

02

天热才会中暑？

坐月子怕风的陋习，以及一些感冒发热用被子捂汗的错误方法，都会影响机体影响散热过程，导致体内热量短时间急剧增加，都可能诱发中暑。此外，冷热交替也容易让人中暑。

03

中暑昏厥急救——掐人中？

掐人中毫无急救作用，并且可能导致失去意识的伤者气道更加不通畅，有一定危险。

04

藿香正气水是治中暑良药？

不是一中暑就能用藿香正气水，应该分情况、遵医嘱使用。如果是因为户外工作大量流汗后出现中暑症状，藿香正气水中的酒精成分有可能加重脱水，增加中暑损伤的易感性。阴凉、冷水、风扇降温，补充电解质饮料才是有效的治疗手段。

05

中暑发热，口服退热药降温？

中暑在大量出汗之后，出现体温调节失衡及电解质紊乱。而所谓退热药会进一步造成多汗，加剧水电解质丢失，从而加重病情，中暑发热应采用物理降温手段。

06

中暑多汗，大量饮水？

炎热夏季，室外工作和运动导致大量出汗，同时会伴有电解质丢失，此时单纯大量饮水，会导致机体出现稀释性低钠血症，严重者可导致脑水肿昏迷。因此，应该少量多次饮水，最好服用补液盐或者淡盐水或运动饮料。

最后，强调一下

中暑症状较重时，千万不能大意

真的会要命！

一定要迅速进行物理降温

补充水分时要适量，过快反而不好

千万千万避免长时间在户外

并做好防晒准备

来源：养生大国医