新冠肺炎疫情发生，大家发现原来肺部是如此的脆弱。肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。

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一、呼吸对于人来说是非常重要的生理需求：

一个人10天不吃饭可以生存，5天不喝水也不能死亡，但是5分钟不呼吸就会死亡。成人每天大约呼吸升的空气，相当于13公斤。

很少有像呼吸作用一样简单但却不可或缺的功能，但也很少有功能会像呼吸作用一样可让为数众多的病原菌进入人体：每天吸入的空气中大概有亿个外来物质微粒，其中包括灰尘、花粉、化学媒剂，还有能导致疾病的各种病毒和细菌。

您想过身处于污染日益严重的环境中，所呼吸的空气有多么污浊吗？您安心让身体长期暴露在这污浊的环境中，而不加以保护吗？

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二.呼吸系统的组成器官：

呼吸系统肩负着过滤吸入的空气，并保护肺部免受外来有害物质侵袭的重任。

呼吸系统是由：鼻、鼻腔、咽、喉、气管、支气管与肺构成。这些结构共同形成了一组管道系统，能对空气进行过滤并运送至肺部，在肺部的微小气囊——肺泡内完成气体的交换。

每呼吸一下，呼吸系统的免疫功能都同时运作，以确保外来的有害物质不会到达肺部。呼吸系统的设计则用尽了各种可能的方法来避免这些外来物质侵入肺脏。从鼻道的曲状骨到肺泡巨噬细胞，呼吸系统是人体持续性防御作用的必要部分。肺泡巨噬细胞是呼吸系统中强而有力的免疫细胞：它就像个称职的“垃圾收集工”，一发现有害微生物进入肺部就立即将其清除。其实巨噬细胞在人体各个部位都担任着相同的职责。

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三、呼吸系统的功能：

呼吸系统的结构能使外环境与人体组织进行气体交换。具体来说呼吸系统是更替氧气并从血液中清除二氧化碳的一种途径。血液的气体运输就是将肺吸入的氧，经动脉血运送到全身各组织细胞，又将各组织细胞所产生的二氧化碳运送到肺部。因此，血液的气体运输包括氧的运输和二氧化碳的运输两大功能。

此外，人体借助于呼吸进行发声；呼吸系统在运动时酸碱平衡的调节中发挥着重要的作用。

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四、呼吸系统的疾病：

呼吸系统的免疫功能是负责抵御人体日常生活中透过空气所接触到的物质。有时候呼吸系统的特殊功能会失常，尤其是营养不足时。例如呼吸过敏是免疫细胞把花粉或灰尘等无害物质误认为是一种危险性威胁所产生的反应。免疫系统发动反应将上述物质驱逐出呼吸道时，人体就会有喉咙痛、咳嗽、打喷嚏与流鼻涕等类似感冒的症状发生，严重的包括肺炎、肺结核及各种过敏症。

常见的呼吸疾病则有感冒、流行型感冒、花粉热、支气管炎、哮喘及链球菌感染等。

呼吸道疾病主要包括感染性的和非感染性的。

在非感染性的疾病当中，最主要是一些过敏性的疾病。呼吸道的疾病其实是只要呼吸系统出现异常的情况，都可以称之为呼吸系统的疾病。呼吸道的疾病主要是包括上呼吸道的感染、下呼吸道的感染以及上下呼吸道的一些过敏性的疾病。就上呼吸道而言，过敏性的疾病主要是鼻炎，而下呼吸道过敏性的疾病主要是哮喘。

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五、滋养我们的呼吸系统：

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1.滋养呼吸系统,

2.提升其携带氧气的能力,

3.让身体更有力量面对污浊空气，

4.防御入侵的有害物质。

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1.增加免疫力，滋养免疫细胞

2.抵抗各种病毒感染及炎症

3.提高巨噬细胞活力，预防各种癌症、过敏

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