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雾霾渐散

对健康影响或将持续

雾霾天气，各种呼吸系统疾病的人群就会增多，但症状又和普通感冒有些不同，有人表现出明显的过敏症状，比如流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、干咳、痰多、气短等。老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、等常见的呼吸道系统疾病，也可能被雾霾天急性触发。

雾霾天气除了对呼吸系统会造成伤害外，还会对身体的各个方面造成危害，堪称健康的“隐形杀手”，雾霾是一级致癌物。

问

雾霾中的致病因素有哪些呢？

答

雾霾中含有能够致病的病毒、细菌以及微小颗粒，在进入呼吸道或肺部后可以成为潜在的感染源，当人的机体免疫力下降后，就可能导致呼吸道疾病的发生。

PM2.5（大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物)

致癌/毒性指数：★★★★★

每年有近万过早死亡病例与PM2.5等颗粒物污染有关。它对人的影响要大于其他任何污染物。

PM10（大气中直径小于或等于10微米的颗粒物）

致癌/毒性指数：★★★★

PM10中包括一些直径介于2.5微米和10微米之间的颗粒，这些颗粒有的沉积在上呼吸道，或进入呼吸道的深部，但无法进入细支气管和肺泡，故危害程度不及PM2.5，但仍属于空气污染的主要危害。

臭氧

致癌/毒性指数：★★★

每年全球有70万人死于因臭氧导致的呼吸系统疾病。目前它是欧洲最令人关切的空气污染物之一。

二氧化氮

致癌/毒性指数：★★

哮喘儿童发生支气管炎的增多与长期接触二氧化氮有关。

二氧化硫

致癌/毒性指数：★★

研究表明，在二氧化硫水平较高的日子里，医院就诊的人增多，死亡率增长。当二氧化硫与水结合时形成硫酸，这是酸雨的主要成分。

雾霾天

该怎么办？

避免剧烈运动：长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。

合适时间开窗换气：家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

少在户外活动：老人、孩子、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，雾霾天最好减少外出活动。

尽量远离马路：上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

最好住在近郊：从健康角度来说，老城区并不宜居。随着郊区基础设施的不断完善，应引导大家分散居住。

口罩的选择

雾霾天

雾霾天不得不出行，带个口罩防护一下

那么口罩该如何选择

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