“秋季冻一冻，不是对形体有益处吗？怎样我的孩童还没冻几天，就冻出伤风了？”这几天的儿科诊室里，不少儿童病院。

近来，浙江地面接踵官宣入秋，不少家长为了警惕宝宝伤风，帮宝宝穿上了厚厚的衣服。但也有许多家长以为，老话说的“春捂秋冻”能增加儿童体质，因而假使天色渐凉，也依旧给儿童衣着短袖、裙子。秋季尽管是耐寒锻炼的好机缘，但“秋冻”也不该盲目，而需等量齐观、纪律渐进，科学施行。

行家提示，“秋冻”必定要等量齐观，这些儿童不合适“秋冻”。

向来出汗多、屡屡伤风肺气病弱。

面色发黄、羸弱、食欲不振脾胃虚寒。

肺脾病弱的病症显然。

有慢性病，如抽动症、哮喘、过敏性鼻炎、腺样体肥硕等。

（1）气温改变大

入秋此后光照时候缓缓节减，日夜温差大，儿童若日间衣着轻浮，到了黄昏就轻易着凉。而一些体质偏寒的小友人，晚上大概会由于秋凉而涌现失眠、头痛，要是不注重滋养，大概会加剧病情。

（2）抵当力降落

刚经历夏季的高温天色，换季时儿童的抵当力轻易降落，形体防地对照弱，这也就给细菌、病毒供应了侵犯的好机遇。

（3）细菌病毒灵活

夏秋换季时，天色渐突变得凉快，再加之空气枯燥，家中的厨房、卫生间等部份地区很合适细菌、病毒生计和繁衍。于是换季的时刻，也就投入了细菌、病毒的灵活期，儿童习染的概率会呈直线上涨。

行家提示，赤子的体温调理才能尚不行熟，在天色乍寒乍热时，比成人更易抱病。秋季尽管是耐寒锻炼的好机缘，但“秋冻”也不该盲目，而需纪律渐进，科学施行。

首先，施行冷适应。从入秋发端，父母就要逐步培植儿童耐“冻”。饮食平均，不盲目“贴秋膘”，多户外运动，多来往户外空气和阳光，给儿童增加“秋冻”的底气。

其次，必定要把握“渐进”和“适度”两个准则。琢磨应纪律渐进，不宜施行高强度、太万古间的运动，也不宜运动到大汗淋漓的水平，以儿童本事受，略微出汗，而后逐步增长运动量。

再者，注重适时增加衣物。儿童穿衣应注重腹部、足部的保暖，不要穿得过于雄厚、严谨。但关于向来体质欠佳、屡屡伤风或许穿衣对照多的儿童，先不要老成请求衣服与其余儿童厚薄雷同，遵循儿童的体质、行动量及天色改变实时增加衣物，让儿童有一个逐步适应的历程。

初秋时令，暑热未消，气温偏高，天色改变对照平展。此时，少穿点衣服，使形体略感寒意，合适“冻一冻”是无益健壮的。

晚秋时令，天色改变较大，日夕温差增长，一旦有强冷空气运动，气温赶紧降落时，就应实时、适本地增衣保暖，此时若再一味强求“秋冻”，就会拔苗助长。

寒露此后不宜再“秋冻”，特别要注重肩颈、腰背、足部保暖。

“秋冻”能够保证机体从夏热成功地过渡到秋凉，不过“秋冻”也不是随意冻。要“冻”出健壮，就要等量齐观、循循渐进，要增加儿童体质不是简捷“受冻”，更主要的是在于保留琢磨、正当饮食及衣着。

（1）肺系疾病

现实上即是呼吸系统的疾病，多发于9月此后。秋冬日节是童子呼吸道习染多发季候，以伤风、上呼吸道习染为至多，严峻者进展为气管炎、以至肺炎。

（2）过敏性疾病

秋季花粉浓度较高，于是过敏性疾病也在逐步增长。过敏性鼻炎、过敏性结膜炎，涌现鼻痒、眼痒、喷嚏、鼻塞、流涕等病症；过敏性皮疹，囊括种种皮疹、荨麻疹、湿疹这一类的，在这个季候都是对照多发的。

（3）胃肠道疾病

在秋季，儿童除了轻易涌现秋燥肺部病症的同时，也轻易涌现脾运失健的病症，影响脾胃的运化，涌现腹胀、腹痛、吐泻、便秘等胃肠道病症。

季候更改

气温摇动显然加剧

日夜温差也增大

众人记得实时增加衣物

同时也要注重饮食和行动哦

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