三月三，上巳节

草长莺飞，花开粲然

春色无边，美好而诗意

春季正是踏青、赏花好时节，出游时要注意预防呼吸道疾病，春季的昼夜温差较大，而且多风、人体受凉以后，上呼吸道的血管就处于收缩状态，局部血液循环障碍，呼吸道黏膜的抵抗力下降，这样就会给感冒病毒、细菌滋生繁殖提供比较好的环境，而且春季的温度和湿度，也有利于很多细菌和病毒生长和繁殖，这些因素导致春季呼吸系统疾病的多发或原有疾病的复发。

要想预防春季呼吸道疾病的发生，就要从衣、食、住、行等多个方面进行注意。首先是保暖，要“春捂秋冻”。另外，要注意通风，在一些比较密闭的场所或装有中央空调的房间要经常通风，增加空气流动，减少细菌、病毒形成气溶胶在空气中的密度。春天还要多做些有氧运动，如到户外去，慢走或快走均可。平时尽量少去人多的公共场所，减少交叉感染。对于有哮喘病史的患者，要避免接触花粉等过敏原。

农历三月三，户外郊游多玩玩，呼吸空气更新鲜。

春的季节，愿您幸福安康！

审核

蒋明

图文

李黄翠

编辑

李黄翠