责任编辑：孟骁

文字供稿：门诊部

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高跟鞋与骨科医生的

爱恨情仇

春天到了，修长的腿型、美丽的脚踝和愁眉苦脸的骨科医生，他们三者之间有什么联系呢？答案就是高跟鞋。

高跟鞋对足踝伤害大吗？

挑选高跟鞋有何注意点？

常见足踝疾病你中招了吗？

听听专业医师的建议

是谁发明了“高跟鞋”？

早在多年前的周朝，女子所穿的礼履就是圆头高底的鞋子。而现代高跟鞋据说是15世纪的一位威尼斯商人娶了一位美丽迷人的女子为妻，商人经常要出门做生意，又担心妻子会外出风流，十分苦恼。一个雨天，他走在街道上，鞋后跟沾了许多泥，因而步履艰难。商人由此受到启发，立刻请人制作了一双后跟很高的鞋子。因为威尼斯是座水城，船是主要的交通工具，商人认为妻子穿上高跟鞋无法在跳板上行走，这样就可以把她困在家里。岂料，他的妻子穿上这双鞋子，感到十分新奇，就由佣人陪伴，上船下船，到处游玩。高跟鞋使她更加婀娜多姿，路见之人都觉得穿上高跟鞋走路姿态太美了，讲求时髦的女士争相效仿，高跟鞋便很快盛行起来了。

骨科医生为什么恨“高跟鞋”？

尽管高跟鞋会给女性带来时尚与美丽，但代价也相当“昂贵”。高跟鞋的特殊结构在行走过程中会引起足踝部位力学分布异常、稳定性丧失。鞋跟越高，足踝部位受到的冲击越大，损伤的几率也就会越大，久而久之导致一系列足踝病痛的产生：

1、拇外翻：表现为大脚趾外翻畸形，跖趾关节内侧凸起，影响美观并产生疼痛造成功能障碍。

2、小趾内翻：相对于大脚趾的踇外翻畸形，小脚趾也会因为受到挤压出现内翻畸形，称为小趾内翻，常常会导致小趾外侧的疼痛影响功能。

3、锤状趾：为了追求美观妖娆，高跟鞋的鞋头常常被设计成尖尖的锥形。如此一来，四个小脚趾被迫挤作一团，时间长了就形成锤状趾畸形，脚趾屈曲向背侧弓起，与鞋子摩擦产生胼胝鸡眼，引起疼痛影响走路。

4、踝关节扭伤：造成韧带拉伤甚至骨折。

骨科医生：你有崴过脚吗？

人一天平均要走步，一生的步行量平均可绕地球4周！站立、行走、跑步、跳跃，人们在感受运动所带来的健康和乐趣时，却忘了背后的功臣——足踝。作为人体距离地面最近的负重关节，足踝在步行时承受的重量是体重的1.5倍、跑步时更达到3至4倍。

没有谁一辈子没有崴过脚，踝关节扭伤是临床常见的疾病，也是关节及韧带损伤中发病率最高的疾病。

崴脚是小事？NONONO

许多市民以为崴脚是小事，休息几天就好了。殊不知这是一场与健康的“赌博”。

有些崴脚或许并无大碍休息、制动就好了。

也有崴脚，自行休息以为没事了，却在今后出现隐约疼痛、不适感、甚至频繁的二次、三次崴脚，这其实就是崴脚导致的关节和韧带损伤后遗症。如果不及时处理，会影响足踝的功能和健康，伴随着年龄的增长，甚至会影响到正常行走和运动。

先从正确挑选高跟鞋开始

足踝专科医生提醒您，保护我们的踝关节，先从正确挑选一双相对健康的高跟鞋开始：

1、鞋头要宽不挤脚。

2、定制足弓支撑鞋垫。

3、选择低于5cm的粗跟鞋。

4、已经出现病理症状的女性，可在医生指导下，通过置放分趾垫、护套或矫正器。

医院足踝专科门诊

医院足踝专科为骨科亚专科，是专门治疗足踝部疾病的专科门诊。拥有国内先进技术和设备，采用中西医结合为市民提供优质的服务。

医院足踝专科不仅在足踝骨折、筋伤治疗领域具有丰富经验，同时依托上海六院、华山足踝外科技术支持，专注于足踝部疼痛、畸形矫形、创伤及急慢性关节疾病。

专科特色和诊疗范畴：

将微创、矫形、整形与修复重建等先进技术与理念，应用于以下足踝部各类疾病的诊治：

●关节镜下进行踝关节撞击综合征、距骨软骨损伤、踝关节不稳、慢性踝关节疼痛、跟腱断裂的等疾病的微创治疗。

●足踝关节创伤、踝关节扭伤、踝关节不稳、踝关节骨折、跟骨骨折，距骨骨折、距骨软骨损伤、lisfranc损伤、Chopart损伤、跟腱断裂等疾病的微创治疗。

●足踝部畸形：拇外翻、平足、高空足、马蹄内翻足、多趾、并趾、锤状趾、仰趾畸形的手术矫正。

●足踝部慢性疼痛性疾病：如跟痛症、跟腱炎、足底筋膜炎、Muller-Weiss病、夏科氏关节足病、及足踝部疾病。

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