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我非常相信一句话：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。

——钟南山院士

钟南山院士，在一次慢性疾病患者的情绪管理的公开科普讲座上表示：根据生长期、性成熟期、细胞分裂指数三个不同方法推算，人的自然寿命都至少应该在岁以上！但仅仅有身体的健康，还远远不够。钟南山说：我非常相信一句话，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。有大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都和情绪、心理密不可分。而从传统养生文化来说，关于人为什么会生病，《黄帝内经》也给出了总则性的答案，不外乎四大原因：外感六淫、内伤七情、饮食起居、运动问题。外感六淫：指外界的“风热暑湿燥火”六种因素致病，但若人体抵抗力强，并能随节气变化养生之时，“虚邪贼风，避之有时”，这样即使“外感”，也不过小病小痛，完全可以依靠自愈力解决。饮食起居：不好的饮食习惯，不良的起居规律，我们完全根据养生之道来纠正调整；运动也同样如此。唯独七情，是我们最难以驾驭的。“喜怒忧思悲恐惊”，它盘踞在我们的脑海中，无时无刻不在影响着我们，像风一样来去匆匆，像云一样变幻无穷。所以可以说长寿最大的秘诀就在“情志”上面。这其实也并非凭空揣测，通过对大量有关长寿类的文章阅读对比，无极君（


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