年关将近，虽然由于各地都倡导就地过年，今年春运的客运量有所下降，但人员集中流动之下疫情防控任务依旧艰巨。

作为一个以建设社会公益为己任的优质品牌，《梦幻书院》携手广医一院国家呼吸系统疾病临床医学研究中心精心打造了系列疫情防控短片——《梦幻书院之呼吸健康科普》，旨在以寓教于乐的方式来为社会各界科普防疫知识。

一、

从日常生活做起，学习日常防疫知识

通过可爱的珍兽吉里吉里和几位主角的互动，《梦幻书院之呼吸健康科普》在第二集中将佩戴口罩、正确洗手以及一些防疫小知识生动活泼地展现了出来。

“深色面朝向外，浅色面朝向内，金属条在上面，两手压紧鼻梁处。”这是关于如何佩戴口罩的知识，相信在这么可爱的吉里吉里的引导下，出门的小朋友们也能牢记这些知识。

讲解完戴口罩的知识，《梦幻书院之呼吸健康科普》还将洗手七字要诀通过主角龙太子的亲身示范生动地展现了出来。

所谓洗手七字要诀指的是：

“内：掌心对掌心，手指并拢，互相揉搓。”

“外：手心对手背，沿指缝互相揉搓，双手交换进行。”

“夹：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。”

“弓：弯曲各手指关节，使关节在另一掌心揉搓，双手交换进行。”

“大：大拇指在对侧手掌中揉搓，双手交换进行。”

“立：将五指尖并拢放在对侧掌心揉搓，双手交换进行。”

“腕：清洗揉搓手腕及手臂，双手交换进行。”

为了度过安庆祥和的中国年，我们每个人都要从生活小事做起，戴口罩，勤洗手，让自律成为我们对抗疫病的神兵利器。

二、

认识常见疾病，防治结合

作为科学防疫的重要一环，对常见疾病的认识也是必不可少的。秋冬季也是流感的高发期，为此，《呼吸研究院》与《梦幻书院》还联合推出了13个呼吸类疾病的公益动漫，向更多人普及呼吸类疾病的防治知识。

例如，《梦幻书院之呼吸健康科普》就介绍了慢性阻塞性肺疾病，并讲述了该病症的主要症状以及如何预防。

“慢阻肺”作为一种可以预防和治疗的疾病，其主要症状包括“慢性咳嗽，咳痰，气短或呼吸困难、喘息和胸闷，甚至还有呼吸衰竭和全身性症状”。

为了防范“慢阻肺”，大家一定要注意预防措施，生活中要注意戒烟，减少或者避免接触其他危险因素。

即使不幸患上慢阻肺，在治疗之后，也能通过及时进行呼吸康复训练来恢复健康。

呼吸康复主要有四大注意事项：

1、根据病情选择适当的准备姿势；

2、因人而异选择合适的呼吸训练；

3、鼻吸口呼，自然均匀，有节律，深长适度；

4、吸气后不宜长时间憋气。

树立正确认识，改善生活习惯，及时检查身体，《梦幻书院之呼吸健康科普》祝愿大家都能度过一个欢乐健康的新年。

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