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自由的深呼吸,是大自然馈赠世界的礼物。

城市高楼间,每一个人人都有着与自然独处的梦想,

对于城市人来说,吃几粒维生素片容易,

但呼吸到富含负氧离子的空气却很难。

那而你所居住的环境,负离子含量是多少呢?

01负离子是空气的维生素

那么先来了解下什么是负氧离子?

负氧离子就是大气中带负电荷分子的总称。它还享有着"维他氧"、"空气维生素"、"长寿素"等多重美称。单看这些名词,你或者已感受到其魅力一二。

总所周知,空气中负氧离子的浓度越高,则质量越好,越清新,在不同环境中空气负离子浓度差异很大。

根据北京中科光析化工技术研究所对珠江新城、珠江公园、白云山、二沙岛一带做了次负氧离子测试:珠江新城室内的负离子含量最高才89个/cm。

但森林群落中,空气负氧离子浓度平均为个/cm,最高可达个/cm以上,足足是城市的72倍之多!所以森林会被称为“天然氧吧”,有很大一部分是因为背后有负离子在“撑腰”!02负离子的功效在我国国家级重点图书《现代物理治疗学》中,陈景藻教授给出负氧离子作用于身体各个疾病的作用机理,并总结出“负氧离子对人体8大系统、36种及以上疾病有辅助治疗的效果”。

负氧离子能够杀菌、抑菌、净化空气。除此之外,增强人体免疫力,提高机体的解毒能力,对人体神经系统、心血管系统、呼吸系统等都有极大的好处。

举个实例,闻名于世界的中国寿乡“广西巴马村”(最长寿老人是岁高龄)当地几乎无癌症、心脑血管疾病、糖尿病等慢性病患者,村民都得到健康长寿。

在相关机构进行实地调查时发现,该村空气中的负氧离子含量极高,约个/cm-个/cm,最高达到3万个/cm。当地村民长期住在富含负氧离子的森林里,所以才能如此健康!

03如何获得负离子?

一般而言,人每天需要约亿个负离子,而我们的居室、办公室、娱乐场所等环境只能提供不足20亿个负离子。

那如何获得负离子呢?人体能获取负氧离子最快的方式就是到森林里走走,尽情地呼吸,享受一场酣畅淋漓的“森林浴”。森林中的树木进行光合作用形成的光电效应,进行自然合成,使空气电离而产生的负离子。此外还有瀑布冲击、紫外线辐射或者岩石、土壤中放射性元素释放等都会释放负离子。

将负离子吸入进肺部,通过生理循环进入体内的各个器官系统进行吸收,达到健康养生的作用。

而另外一种就是人工合成:使用负离子空气净化器,把负离子带回家。

负离子空气净化器以自身产出的负离子作为作用因子,主动出击捕捉空气中的有害物质。同时负离子对空气中的氧气也有电离成臭氧的作用,对细菌有一定的杀灭作用。

那些场景需要到负离子空气净化器?

有老年人或儿童的家庭、人群密集的办公室、新装修的新入住的房间、长期在室内活动的亚健康人群。

04结语在水泥森林里,

透过窄小窗外望向灰蒙蒙的天空,

经常会想起那句话

“有事没事就座坐深呼吸吧,

像婴儿般呼吸”

就会有那一刻地心动,

走吧,去森林里看看吧!

尽情吸收负离子,

还原自然的本真。

毕竟,健康是自己最宝贵的财富!

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