从打喷嚏到咳嗽.流鼻涕到发烧

是身体对于呼吸道感染

所做的四种不同程度的抵抗反应

这四个阶段所需要的营养素

在量上面是有很大的差异

就像打仗.敌人越多

需要的子弹当然就越多

打喷嚏

首先要深呼吸

并不停的对外喷气

大量快速的呼吸

对病毒细菌而言

这相当于12级台风

不停地堵住左边鼻孔

用右边呼吸

在堵住右边鼻孔

用左边呼吸

这样可以保证

适当的体温和代谢速度

提高能量的运用效率

营养补充

维生素C:-毫克

停止主食

增加新鲜果汁摄取

咳嗽

同样需要深呼吸

并大口吐气

中断日常饮食改用果菜汁

有时一两天就可以好转

营养补充

维生素C0-0毫克

B-胡萝卜素6万单位

流鼻涕

增加休息和睡眠

中断所有固体食物

使用果菜汁

如胡萝卜素.西芹.黄瓜.苹果

姜.蒜.莴苣.梨

营养补充

维生素C0-00毫克

B-胡萝卜6万单位

维生素B：20毫克

钙镁片-毫克

中断日常食物1天

改喝新鲜果菜汁8杯/天

发烧及急性肺炎

完全中断固体食物

运用果菜汁帮助排毒

猕猴桃.姜.木瓜.胡萝卜可以很好组合

营养补充

维生素C0-00毫克

B-胡萝卜素6万单位

维生素B族50毫克

钙镁片9颗

蛋白质粉4勺

断食3天.喝果菜汁

叨逼叨时间到

Dis君1分钟前

介是干嘛呢！打喷嚏咳嗽流鼻涕发烧的你

等啥？！还不赶紧照着做起来！

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长按







































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