肺是人体重要的呼吸系统，只有肺保持健康的时候，我们才能更好地去呼吸，也能证明我们的身体是健康的。可是现在吸烟的人越来越多了，环境的污染也比较严重，还有工作的环境，以及不良的生活习惯，就会给肺部带来损伤。当损伤达到一定程度的时候，肺损伤的也会比较严重。需要提醒长期吸烟的人，身体出现几种现象的时候，就需要赶紧戒烟了，否则发生病变了，可就会影响到生命健康了。

肺部出现严重损伤时，身体会有哪些表现？

呼吸变得困难，肺部出现不好情况的时候，就会影响到血液的循环，血液供应出现问题的时候，氧气输送就会不及时，也就会影响到呼吸。还有肺部出现阻塞以后，呼吸就会不太顺畅，出现呼吸急促的现象，总有种气不够喘的感觉。长期吸烟的人，若是感觉到短时间内出现呼吸困难的时候，就要及时的排查肺部健康了，还能降低严重性。

脖子或脸有浮肿，脸部也是可以帮助判断健康的，脸部发生的变化，或许就是在提醒身体出现异常，希望能够引起你的警惕。当脸部或者是脖子出现浮肿，就需要当回事了，并不是小事。不是睡眠不足或者是其他小问题引起的。也有可能是在提醒你，肺部出现不好的东西，才会影响到脸部皮肤的呼吸，以及脸部的血液循环，出现浮肿的情况。这种情况持续很长时间，就不能不当回事。

喉咙有强烈痛感，喉咙出现痛感的时候，通常都会以为是感冒引起，或者是上火、咽喉部位出现炎症。的确它们也会引起喉咙疼痛，可是喉咙出现比较强烈多的痛感，还有干咳和咳血的情况，就需要重视起来了，不只是小问题那么简单了。或许就是肺部出现不好的情况了，需要赶紧的排查原因了，否则给生命带来威胁可就不好了。

哪些人会容易给肺带来严重损伤？

长期接触烟草的人，会容易产生严重肺部问题，不管是长期吸烟的人，还是被动吸二手烟的人，产生的概率都会比较高。烟草中的有害物质实在太多，吸入的烟草越多，产生的问题也就会越严重，能尽早戒烟还是早点戒烟比较好。

长期接触油烟的人，厨房油烟对肺部的伤害也是不容小觑的，并不会比烟草带来的伤害小。油烟释放出来的有害物质也比较多，而且每一种的伤害性也比较强，也就会给肺部带来不好的东西。

日常中，该如何养护肺部健康？

常吃黑木耳，黑木耳当中含有的物质，可以帮助去除肺部的有害物质，也就能够减少肺部的损伤。黑木耳还能保住保护血管健康，平时适当的多吃点，也就可以帮助很好的保护肺部健康。

保持乐观心态，心态好与不好对肺的健康影响也是比较大的，总是情绪很差，喜欢生气、多愁善感的，就会影响肺气，给肺部带来损伤。想要肺部健康，每天多笑一笑，是可以帮助改善肺活量的，还能让呼吸变顺畅，也就能够达到保护肺健康的目的。

肺是我们呼吸的重要工具，一定要重视，要多加的保养，日常多的不良生活习惯要多改正，多吃有益肺部的食物，多做有益肺健康的事情。尽量要戒烟，出门的时候可以带上防雾霾的口罩。