紧急通知

今天，园区管委会发布关于启动《沧州渤海新区中捷产业园区重污染天气应急预案》的通知！特此提醒中捷百姓面对即将到来的雾霾天气做好准备，注意健康。

中捷城区限行方案如下：

尾号限行规则：11月4日限行单号，号牌尾号为字母的按最后一个数字为准。

限行时段：早7时至晚20时

限行区域：中捷利民路以西，捷港大街以东，黄赵公路以南，化工大道以北

健康提示

1、儿童、老年人和病人等易感人群尽量留在室内。

2、一般人群减少或避免户外活动。

3、室外作业人员减少室外作业时间，加强自我防护。

建议措施

1、公众减少驾驶机动车出行。

2、公众及大气污染物排放单位自觉减少污染排放。

3、空调温度设定冬季不高于18摄氏度。

4、公众减少涂料、油漆、溶剂等含挥发性有机物的原材料及产品的使用。

5、排污单位控制污染工序生产、减少大气污染物的排放。

雾霾的危害——影响呼吸系统霾对人体造成危害的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可诱发病情急性发作或急性加重。长期处于这种环境还会诱发肺癌。雾霾的危害——影响心血管系统雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”。雾霾天气空气中污染物多，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，会吸入大量有害物质，同时还会造成人们胸闷、血压升高，诱发心血管疾病。雾霾的危害——让传染病增多雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。雾霾的危害——引发安全事故霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。面对雾霾这样的天灾人祸，我们既不能一味抱怨，也不要消极应对，只有采取科学有效的防范措施，才能呵护我们的身心，保护我们的健康，正常开展工作和生活。下面，给朋友们推荐几种简单实用的防霾小招数：1雾天少开窗。很多人习惯开窗通风。但雾霾天气，不主张早晚开窗通风，或尽量避开早晚雾霾高峰时段，通风时间不要超过一小时为宜。同时，家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。2注意净空气。可以在室内多种植吊兰、绿萝、万年青、虎皮兰等植物，对空气中有害物质具有很强的吸附能力。还可以使用空气净化器，对PM2.5有很好的吸附效果，但要注意勤换过滤芯。3出门戴口罩。如果外出戴上口罩，就可以有效防止粉尘颗粒进入体内。但不是什么口罩都适合的，普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，针对雾霾天气，要选择防pm2.5的口罩，或者带有活性炭的口罩，达到立体、灭菌、医用级的标准。4均衡补营养。雾霾天气，长时间阴天缺少日照会使紫外线照射严重不足，从而导致人体内维生素D生成不足，必要时可补充一些维生素D。5回家勤换衣。雾霾天气的有害物质和粉尘较多，容易附着在衣物上，所以在外出回屋后，最好将外衣换下，注意清洗。回到家后一定要及时洗脸、洗手，进行鼻腔清洗，如果环境极为恶劣，还可用棉签蘸水或生理盐水清洗鼻腔。

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