又到了一年春季的呼吸系统疾病多发期，身边有很多小朋友咳嗽，孩子抵抗力差，所以一定要预防为主。

1、出去尽量带口罩。早晚接送孩子时间基本都是早晚高峰，路上尘土飞扬，细菌灰尘通过口鼻进入到体内，增加身体负担，特别是春天，柳絮花粉也是满天飞，孩子又一路说个不停，所以尽量带口罩，尽量避免外来物质的侵害。

2、注意通风。家里要勤打扫卫生，而且每天必须保证两次通风时间，每次半小时以上，两边窗户打开对流，这样才能保持室内空气清新。

3、尽量少去人多不通风的地方，这种地方空气不好，而且密闭增加感染的几率。

4、讲卫生，勤洗手。一定要注意个人卫生，出门回家要洗手，避免交叉感染。

5、锻炼身体，提高抵抗力很重要，这是自身对抗病毒的最有效方法。

6、合理增减衣物。春季气温忽冷忽热，昼夜温差大，这就需要家长根据温度给孩子增减衣物，不要怕麻烦。如果孩子出汗后一定及时把湿的衣物换下，以免着凉感冒。

7、合理膳食。饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜，多喝白开水，身体里的毒素才会排出。可以出吃些梨、枇杷等水果，荸荠、藕也有润肺的功效，可以偶尔吃些。

8、保证充足的睡眠。孩子的睡眠很重要，不仅是长身体的时候，也是身体各方面机能休息恢复的时候，所以一定保证孩子充足的睡眠。

孩子生病住院最心疼的莫过于家长，最近听说了好几个小朋友都是肺炎住院，所以家长一定要小心护理，防范于未然，这样孩子少受罪，大人少担心。

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