最近，气温变化反复，天气质量差，造成儿童呼吸系统疾病频发。医院里，支气管感染、大叶肺炎、哮喘的患者明显增多，多数出现干咳，嗓子发炎等情况。这里给大家介绍几种预防儿童呼吸系统疾病的方法。　1、勤洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口，改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯，避免手上病菌侵入体内。在外不能即时洗手，可以用消毒湿纸巾进行双手消毒。　2、常通风。居室及办公室内的通风换气十分重要。在室内一两小时后最好能出外呼吸新鲜空气。长时间待在室内要勤开窗子，通风换气，保持空气新鲜。上下班出门在外，注意交通工具、共场所的空气质量，尽量站在空气通畅的地方。 　　3、多喝水。让鼻粘膜保持湿润，多喝水“抗菌”效果好，能有效抵御病毒的入侵。多喝开水，还能增强机体的代谢功能。　4、作息规律。劳逸结合、保持充足的睡眠与生活作息的规律，避免过度疲劳，不通宵达旦，做到娱乐有度。5、饮食均衡。多吃含维生素C的水果蔬菜和高热量、高蛋白的食物，可以增强抵抗病毒和细菌感染的力量。6、坚持锻炼。锻炼身体，增强体质，可有效提高自身免疫系统的活力。中国医院小儿呼吸内科副教授单丽沈认为，单纯由呼吸系统引起的咳嗽在三天之内通过多喝水，服用抗病毒药物应该是可以缓解的，如果三天以上还没好，医院鉴别，以免耽误治疗。

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