春季是儿童呼吸道疾患好发的季节，在生活中我们该怎样预防呢？

专家建议各位宝爸宝妈注意以下几点：

1、宝贝要加强体格锻炼，多进行户外活动，以增加机体抵抗力。

2、疾病流行季节避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。居室及宝贝活动区域要定时通风换气，保持空气新鲜。

3、宝贝衣物应随着气温变化而增减，避免过热或过冷。

4、勤洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口，改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯，避免手上病菌侵入体内。在外不能即时洗手，可以用消毒湿纸巾进行双手消毒。

5、多喝水，春季让鼻粘膜保持湿润，多喝水“抗菌”效果好，能有效抵御病毒的入侵。多喝温开水，还能增强机体的代谢功能。饮食均衡，多吃含维生素C的水果蔬菜和高热量、高蛋白的食物，可以增强抵抗病毒和细菌感染的力量。

6、作息规律，劳逸结合、保持充足的睡眠与生活作息的规律，避免过度疲劳，不通宵达旦，以保持宝贝有充沛的精力。

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