孩子总是感冒咳嗽鼻塞流涕，吃药打针难，您试过食疗了么？

小儿生长发育的时候，各方面的功能都未成熟，肺脏功能未成熟因而容易导致呼吸系统的疾病，反反复复的呼吸系统让人头疼不已，孩子吃药困难，打针怕疼，那就换一种孩子能接受的方法。

自古以来药食同源，以药膳治疗疾病是个不错的方式，对于孩子来说是个两全其美的好办法。

感冒

风寒感冒

症见发热、怕冷、无汗、鼻塞、流清涕、喷嚏、咳嗽、痰白清稀、咽痒、舌苔薄白等。

姜汤茶

取生姜10克，洗净，切丝，放入锅内，加红糖15克，再加水毫升，煮沸后，将汤倒入盖杯内，加盖待温，趁热一顿服完。此法适用于3岁以上的幼童和儿童。

芫荽黄豆汤

将新鲜芫荽（香菜）30克，洗净。黄豆10克，洗净后，先将黄豆放入锅内，加水适量，煎煮15分钟后，再加入新鲜芫荽同煮15分钟，去渣喝汤，一次或分次服完，服时可加少许食盐调味，每天1剂。

风热感冒

症见高热、有汗、不怕冷或稍怕冷、鼻塞、流脓涕、咳嗽、痰黄稠、咽部红痛、口渴、舌红等。

西瓜番茄汁

取一些西瓜瓤去掉籽。取一些番茄，洗干净，用滚开水泡一下，去掉皮和籽。再将西瓜瓤和番茄肉分别用干净纱布包起来，绞挤汁液，然后将等量的西瓜汁和番茄汁混合在一起，当开水喝，适量为度。

绿豆茶

取绿豆30克，洗净，捣碎，绿茶叶9克（装入纱布袋内）。一起放入锅内，加水毫升，文火煎煮，煎成毫升，去茶叶包后，加糖适量，一次或分次服完。

咳嗽

风寒咳嗽

症见咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，肢节酸痛，舌苔薄白等。

姜杏汤

杏仁10克左右（泡洗后去掉外皮和内尖，捣碎），生姜6克（去皮，与盐4克一起捣碎），甘草5克（研细末、微炒），一同拌匀，用开水冲成汤即可饮用。

风热咳嗽

症见咳嗽不爽或咳声重浊，吐出的痰粘稠、颜色黄，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流浊涕；或伴发热，头痛，怕风，微有汗出；舌色红，苔薄黄。

桑菊杏仁茶

桑叶9克，菊花9克，杏仁6克（捣碎成泥），三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15克，即可温服。

秋梨白藕饮

取秋梨若干，洗净，去皮、心。再取等量白藕去节，洗净，两者均切碎、捣烂，用洁净纱布绞挤取汁。代茶饮服，不拘时间和次数。

秋燥咳嗽

症见干咳不止，无痰或少痰，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑等。

川贝炖雪梨

雪梨1只，横向切片，去壳后放入川贝末6克。将两半并拢，用牙签固定，加冰糖20克，水适量，隔水炖煮30分钟。吃梨喝汤，每日1次，连服3～5天。

杏仁炖雪梨

甜杏仁15克，去皮打碎。雪梨1只，去皮切片，加冰糖20克，水适量，隔水炖煮1小时。每天早晚各1次，连服3～5次。

痰热咳嗽

症见咳嗽痰多色黄，痰液黏稠而难以咳出，有些患儿甚至呼吸急促，喉咙中有痰鸣声；或伴有发热口渴，烦躁不宁，尿量短少、尿色黄，大便干结；舌色红，舌苔黄。

苡仁煮猪肺

薏苡仁30克（捣成碎末），猪肺1个（洗净，颜色呈白色），置于锅内，加水适量。先用大火煮沸，后以微火煮烂，即可食用。

鲜茼蒿汤

鲜茼蒿克，水煎去渣，加冰糖适量，分次饮用。

气虚咳嗽

症见咳嗽反复不停，特别是清晨，痰白而稀。患儿面色苍白，容易无故出汗，怕冷，呼吸时气短，孩子懒得说话，说话声音较轻，吃东西没有味道。

黄芪虫草鸡汤

母鸡肉克，洗净，去肥油，切块。鸡块放入沸水中氽一下，与黄芪10克，冬虫夏草5克，陈皮3克一起放入炖盅内，盅内再加入适量开水，用文火隔水炖3小时，调味后即可食用。

阴虚咳嗽

症见干咳无痰，或痰少而黏，不易咳出，口渴，咽干，喉痒，声音嘶哑。到了午后，觉得身体潮热或手足心热，盗汗。舌色红，舌苔少或可见地图样到花剥苔。

银耳梨膏

银耳10克（浸软洗净），梨～克（去核，切片），一起放入锅中，加适量水同煮，待银耳软烂、粥稠时加入冰糖15克，融化后即可温服。

银耳百合沙参汤

燕窝10克（清水浸泡洗净，捡去羽毛杂质），西洋参5克（洗净，切薄片），冰糖少许，同放入炖盅内，再加开水适量，炖盅加盖，用文火隔水炖3小时，调味后食用。

乳蛾

扁桃体炎

主要症状为咽部有较剧烈的疼痛。常伴有发热、怕冷、头痛、食欲不振等急性发作症状。

萝卜甘蔗汁

取白萝卜和甘蔗（红皮）若干，洗净后晾干，分别榨汁，备用。每次用白萝卜汁20毫升，甘蔗汁10毫升，加适量糖水冲服，一日3次。有清热解毒消炎之功。

石榴汁

取鲜石榴2～3个，取出果肉，捣碎，加开水适量，浸泡半小时后，用消毒纱布包裹绞汁即成。一日数次，含汁漱咽喉。

哮喘

哮喘

临床表现为阵发性呼吸困难及支气管喘鸣。

松果汤

松果（又称松塔）以白皮松的松果为佳。取松果（不带籽）克，洗净，水煎2次（每次加水毫升，煎成毫升）合并2次药汁毫升，分2~4日服完，每日服2~3次。10日为1个疗程。个别病例服药后有颜面浮肿，潮红，皮肤发痒等症状，停药2~3日自愈。

核桃仁补骨脂汤

核桃仁（切碎）60克，补骨脂9克，放入砂锅内加水煎，头汁和二汁均煎成60毫升左右，分2次温服。有补肺益肾，平定气喘的作用。

白果蜂蜜汤

白果仁6~9克（炒后去壳），加水煮熟，再加蜂蜜适量，喝汤食仁，每晚睡前服。