狐臭又叫臭汗症，指的是分泌的汗液有特殊的臭味，容易引起不适，严重影响了交往。

狐臭的出现，与细菌分解汗液有关，在身体密不透风的部位，汗液分泌较为旺盛，无法及时消散，导致大量细菌滋生，分泌汗液过程中释放大量刺鼻气味，形成狐臭。据临床观察，狐臭的出现大多与高血脂有关，多存在于肥胖人士当中，除了腋窝部位的汗臭之外，还常常伴有外耳道存在大量柔软耵聍（耳屎）。

临床治疗中发现，狐臭患者成功减肥之后，大多会自然治愈。少数汗液分泌旺盛的人，在药物配合之下，也能得到良好的治疗效果。

在狐臭浓烈的时节，下面这个办法能帮你快速缓解：将50粒胡椒和花椒磨成粉，加入一钱冰片，用医用酒精调匀，每天将一小块用胶布固定在腋下，连用半个月。

这个办法能在短时间内迅速消除狐臭，是夏天消除尴尬的好办法。

上述方法只是暂时缓解狐臭，有没有彻底解决狐臭的办法呢？有且只有一个，那就是通过运动降低你的体脂率，让你的身体恢复到出现狐臭之前的状态。极少有人天生带有狐臭，通常都是因为缺乏运动、饮食无节制的不良生活习惯引起的，尤其是久坐不动，不仅使人身材走样，而且导致内分泌紊乱，出现腋臭的问题。

请注意：运动消除狐臭，并非一朝一夕之功，也需要长期坚持。

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