早春时节是新一年的开始，天气由寒变暖的转换，但是气温仍较寒冷，早晚温差大，人的呼吸抵抗力自然下降，尤其是老人和孩子。据德州市急救调度指挥中心数据统计立春以来共接呼吸系统疾病事件59起；那春季如何预防呼吸病呢？

第一，我们要提高自身免疫力，比如坚持锻炼，提高自己抵抗寒冷的能力；保证睡眠充足，利于机体的调节；保持愉悦的心情，利于增强抵抗力；不能让自己过度的疲劳，引起身体虚弱；有些抵抗力差的人群可以适当在周围卫生所注射疫苗，预防感染。

第二，我们要注意周围的环境，比如尽量减少去人群密集的地方特别是流感流行区域，避免交叉感染；要注意个人卫生，回家后及饭前均要洗手，避免一些病菌随手入口；定期在家进行消毒卫生处理；保持居住环境的空气流通；保持适当的居住环境的温度及湿度。

第三，饮食方面我们要保证充足的营养，但要注意营养的搭配，保持营养的均衡，多进食新鲜蔬菜水果。

这些都是生活方面的预防措施，在此提醒广大市民朋友，加强健康预防意识，多喝水及时增减衣服，家里要常开窗通风。

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