咱们的体魄每一年、每一个月、每一天、每个小时，每一分钟，每一秒钟，某个水准上讲都在老去。假设，你没有一套随时能够保好本人的思想，随时知道换救性命的每一秒钟，每分钟，每小时，每一天，那末，你除了看着本人老去，你还会看到某些器官在老去的流程之中，以及基因上的某些弊端，以及以前生计方法所积存的压力，领先走漏出题目，诱发一系列的疾病。

于是，全面防备医学、全面安康摄生、全面真实的养分学，都有一个关键的题目，便是时效题目，便是这一秒钟，这一小时，这一天你曾经老去了，你有没有实时修理、实时挽救、实时伸出援助，照样让它贻误到翌日，而后翌日再出一样的题目，持续积聚，而后后天，一个月，两个月照样如许。

总共这个天下上的摄生学说，或许都存在一个特别严峻的题目，那便是没有细致到时光这个节点，也便是说很多人在他工作措辞的那一刻，他没用意识到某个部分曾经太甚朽迈。

比方，曾经措辞讲的过久，讲的太累；曾经眼睛盯着屏慕太万古间，曾经涌现饿过甚，低血糖，曾经涌现体魄血液轮回不畅，曾经涌现过多出汗，没有实时增长电解质…全天下的医学都对这个话题，原本是淡然的，淡漠的，听凭事务的进展。

阳光丛林，便是恭敬性命，几于恭敬到每一个呼吸谁人节点上，全体当然医学一个真实的重心哲学，便是对当下的真实认知和了解，在谁人当下，不是当前，不是眼睛所看到的所有，在谁人当下，每一根血管、每一路肌肉、每一根骨头，都在举办着生物的工程，于是，真实的摄生学说，不是废话，不是学术，而是恰到好处实时的扶助，它包罗着咱们对每一个细胞，每一个器官，每一个生理系统的充足认知和了解。